かわなん日記

来月はバレンタインということで、チョコレートが世を飛び交いますね。
チョコレートが嫌い、という人に会ったことがないのですが、
老若男女、好きなたべものではないでしょうか。
健康にもよいし。ポリフェノールが癌予防、動脈硬化予防にききますし
集中力・記憶力を高めてくれるそう。疲れも取れる感じがするし。
色んなチョコがありますが、クレープにかかった、とろりとしたあったかい
チョコが好き。カシスとの組み合わせが大変においしい！
そしてナッツも入っていれば最高のコラボレーション。
チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、
亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれているので、おやつに栄養
補給として堂々と食べれるんですね。
しかし、くれぐれも食べ過ぎないよう。高カロリー・高脂肪でありますから。

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